ABD'li girişimci Bryan Johnson, uzun ömürlü olma arayışına her yıl 2 milyon dolar gibi inanılmaz bir yatırım yapıyor. 47 yaşındaki Bryan Johnson, ödeme işleme şirketi Braintree Payment Solutions'ı 2013 yılında EBay'e 800 milyon dolara sattı ve 30'lu yaşlarında büyük bir servet sahibi oldu. Son birkaç yıldır ise vücudunu yeniden yapılandırmayı taahhüt eden birkaç biyo girişim kurdu. Milyoner girişimci bu süre içinde vücut fonksiyonlarını 18 yaşına döndürme denemeleri yapıyor.
1 Sağlığı için birçok yöntem denedi
The Economic Times'da yer alan habere göre Johnson, plazma infüzyonlarından sıkı yaşam tarzı uygulamalarına kadar birçok yöntem denedi. Ancak son olarak katıldığı bir podcast programında belirli alışkanlıklardan kaçınmanın pahalı tedaviler kadar önemli olduğunu vurguladı.
2 Neden milyonlarca dolar yatırım yapıyor?
Bryan Johnson, uzun ömre yaptığı yatırımın yalnızca gelişmiş tıbbi tedavilerle ilgili olmadığını, aynı zamanda optimum sağlığı destekleyen bir yaşam tarzı yaratmakla da ilgili olduğunu açıkladı. Rossy'ye, "Alışkanlıklarla kötü bir şekilde eğitildik ve toplum bizi yanlış anlatılarla eğitti" diyor.
3 Toplumsal baskıların üstesinden gelmeyi amaçlıyor
Johnson, kültürel normların genellikle geç saatlere kadar uyanık kalmayı, aşırı ekran başında kalmayı ve kronik stresi teşvik ettiğini ve bunların hepsinin ömrü kısaltabileceğini vurguladı. Johnson, sağlığına yatırım yaparak bu toplumsal baskıların üstesinden gelmeyi amaçlıyor.
4 Üç önemli alışkanlığı paylaştı
Johnson, sağlığını ve uzun ömürlülüğünü korumak için kaçındığı üç önemli alışkanlığı paylaştı:
5 Stres ve Kötümserlik
Johnson, stresin ve aşırı ekran süresinin zararlı etkilerine dikkat çekiyor ve "Stres durmaksızın devam ediyor. Sürekli kötümserlik yaşıyorsunuz" diyor.
Ona göre bu alışkanlıklardan kaçınmak zihinsel yorgunluğu azaltıyor ve dengeli, daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekliyor.
6 Egzersiz Eksikliği
Milyoner girişimci, "Egzersiz yapmamak, yapabileceğiniz en kötü ikinci şeydir" dedi.
Ona göre fiziksel aktivite, kardiyovasküler sağlık, kilo yönetimi uzun ömür için olmazsa olmazdır. Johnson, düzenli egzersizin günlük rutininin temel taşı olduğunu vurguluyor.
7 Sigara içmek
Johnson, sigara içmenin bir insanın vücuduna yapabileceği en kötü şey olduğunu söylüyor.
Tütün kullanımı uzun zamandır kanser, kalp hastalığı ve solunum problemleri de dahil olmak üzere birçok hastalıkla ilişkilendirilmiştir. Sigara içmekten kaçınmak, Johnson'ın sağlık stratejisinin ilk ilke.
